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韦永丽谈突破 跟小谢学起跑跟苏神学节奏

时间:2018-07-16 17:39 来源:未知 作者:admin 阅读:

北京时间7月6日,中国国家田径队公布对女飞人韦永丽的专访。北京时间7月1日韦永丽在瑞士一站比赛中,跑出100米10秒99的近20年亚洲女子100米最好成绩。韦永丽透露,这半年多时间自己进步很大,与外教的调教、高水平的训练伙伴以及苏炳添和谢震业的带动和指点,都有很大的关系。

韦永丽说,虽然那场比赛过去了好几天,她依然有些不敢相信自己能跑这么快。她说:“我赛前预计自己能跑11秒15到11秒20之间,没想到能跑这么快。比赛结束后很多人都来祝贺我,我不敢相信,要去看赛会公布的成绩单,后来他们说10秒99,我感到很兴奋,手一直在抖。”

韦永丽以前的女子100米个人最好成绩,是11秒24,这次提升了0.25秒。北京时间6月23日的马德里挑战赛,韦永丽就在女子200米比赛中以22秒97夺冠,其个人200米最好成绩也提升了差不多0.25秒。对于接下来自己的目标,韦永丽说:“我希望把自己的成绩先巩固、稳定一段时间,毕竟这次提升的幅度这么大。”

这位中国女飞人这段时间进步最大的原因,是跟随外教雷诺训练,韦永丽说:“跟雷诺教练训练了才3个月,但感觉收获很大。他的训练方法比较独特,每一次训练她都要求我们全力去跑,如果看到我们速度有所下降就会催促我们加速。”

这段时间韦永丽还与荷兰女飞人斯佩尔斯(百米最好成绩10秒81、200米最好成绩21秒63),以及英国女飞人亨利(百米最好成绩11秒06、200米最好成绩22秒46)一起训练。韦永丽说:“跟这些高水平运动员一起训练,自己心气上得到很大提升。训练就是当比赛去跑,训练也是权利比拼,自己内心对这个不再惧怕。”

韦永丽这段时间与谢震业一起训练,年初伯明翰室内世锦赛前也与苏炳添等人一起在荷兰训练过。韦永丽说:“我的技术风格与谢震业比较像,我从他那里学到了很多东西。我以前起跑环节有个问题,总是习惯有个跳跃的动作,谢震业给我指出来,他认为这个动作是无效的,而且影响向前,我改进了之后感觉好多了,谢谢小公举。”与苏炳添一起训练,韦永丽最大的收获是节奏上的自我控制。她说苏炳添训练的时候控制节奏,但速度很快,是在用腹部呼吸。她把这些先进方法学到后,自己训练中的节奏控制更顺畅了。

韦永丽下一个赛事是参加7月中旬在伦敦举行的世界杯团体赛,然后7月23日回国备战亚运会。这次亚运会的目标,她说首先是要争取女子100米卫冕,还要争取与队友一起获得4X100米冠军。女子200米项目,她也想有所突破继续取得更好的成绩。上届仁川亚运会女子200米比赛,哈萨克斯坦名将萨夫罗诺娃以23秒02夺得金牌,韦永丽以23秒27获得银牌。

(责任编辑:admin)

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